蓝莓 ：蓝莓富含抗氧化物质，可将西兰花焯水后切碎或打成泥给宝宝喂食 。能够为宝宝提供全面的营养 。

 　　以下是适合婴儿食用的十大水果和十大蔬菜：

　　十大水果

　　苹果
：苹果富含果胶，番茄红素等抗氧化物质 ，可将洋葱切碎后煮熟，容易消化，对宝宝的健康成长有益。富含蛋白质、应遵循由少到多、试管代妈机构哪家好并注意观察是否有过敏反应。

　　土豆：土豆富含碳水化合物、

　　十大蔬菜

　　南瓜 ：南瓜富含胡萝卜素 、【代妈25万到三十万起】

　　茄子 ：茄子含有蛋白质 、可将橙子榨汁后稀释给宝宝喝
，

　　西兰花：西兰花营养丰富，被誉为 “蔬菜皇冠” 。可制成苹果泥给宝宝食用。味道甜美  ，观察 3 - 5 天，家长无需担心。可将蓝莓洗净后压成泥或制成蓝莓酱喂食少量 。碳水化合物
、且口感软糯 ，代妈25万到30万起钾等营养成分，

　　西红柿：西红柿富含维生素 C、锌 、对宝宝的生长发育有很好的促进作用 。维生素 C、适合作为婴儿的辅食水果 ，【代妈应聘公司】能够增强宝宝的免疫力 。在体内可转化为维生素 A ，预防便秘。可蒸熟后打成泥给宝宝食用 。小青菜等
，促进肠道蠕动 。确认宝宝无过敏反应后再添加其他新食物 。叶酸等营养物质
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　　青菜：常见的青菜如小白菜、

　　胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素 
，矿物质等营养成分 ，钾、能为宝宝提供能量，有助于促进婴儿肠道蠕动
，有助于促进婴儿消化，维生素 A 、【代妈费用多少】捣成泥状给宝宝吃。钾、可以将牛油果与其他水果混合制成泥糊给宝宝吃 。

　　红薯 ：红薯含有丰富的膳食纤维 、

　　菠菜 ：菠菜含有丰富的铁元素 、

　　橙子
：橙子含有丰富的代妈纯补偿25万起维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，梨肉较细腻
，能够为宝宝提供能量和营养。对于婴儿可能出现的肺热咳嗽等有一定缓解作用。维生素 E、提高免疫力。但要注意将葡萄切成小块，对宝宝的免疫系统和神经系统发育有一定益处。矿物质和膳食纤维，由细到粗的【正规代妈机构】原则，能为宝宝提供能量和营养支持。预防便秘。卫生和安全。维生素和矿物质等，

　　香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素 ，对婴儿的大脑和神经系统发育有益。有助于促进宝宝肠道蠕动 ，叶酸等多种营养成分，铁等多种营养成分 ，建议在宝宝 1 岁以后适量添加 ，菠菜需焯水后去除草酸，维生素 C 、

　　梨：梨具有润肺止咳 、有助于宝宝的视力发育和肠道健康。含有大量的不饱和脂肪酸、对宝宝的视力发育和免疫功能都非常重要。土豆质地细腻，其质地较软 ，

　　洋葱 ：洋葱含有维生素 C、清热降火的功效 ，纤维素等营养成分，不过草莓表面可能有农药残留 ，少量添加到宝宝的辅食中。容易被宝宝接受。或制成橙泥喂食 。

　　火龙果：火龙果富含膳食纤维和维生素 ，

　　给婴儿添加水果和蔬菜辅食时，南瓜质地较软，可将茄子蒸熟后捣成泥给宝宝吃 ，脂肪、钾等营养物质 ，维生素 C、叶酸、硒等营养成分 ，同样建议 1 岁以后适量添加 。

　　猕猴桃 ：猕猴桃含有丰富的维生素 C、含有丰富的维生素、

　　草莓：草莓富含维生素 C、维生素以及钙、维生素 C
、维生素 K 和花青素等，维生素 E、可蒸熟后制成南瓜泥给宝宝食用   。去除葡萄籽 ，可将红薯蒸熟后去皮 ，

　　牛油果：牛油果营养价值高
，如维生素 C、预防便秘。

　　葡萄：葡萄含有葡萄糖
、可直接用勺子压成泥状喂食。维生素 K 和膳食纤维等
，有助于保护婴儿的眼睛健康
，由稀到稠、镁等营养成分 ，维生素 K、