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　　2.改善心血管功能
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　　3.延缓衰老：健身操能够延缓中老年人的衰老，中老年人适合健身操的原因

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　　5.社交互动：健身操通常是在集体环境下进行的 ，中老年人进行健身操的好处

　　1.提高身体素质：健身操能够提高中老年人的身体素质，改善身体健康状况
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